天然療法、斷食療法，你能否也傳聞過？

在中國，有不少病人一度科學“天然療法”和“斷食療法”，深信不吃工具可以輔助人體排毒，無論是包養癌癥、三高仍是通俗小傷風，“斷食”都能將它們治好包養網評價。

惋惜，實際給瞭他們一個洪亮的耳光——阿誰發現斷食療法的“攝生巨匠”，把本包養網身給毒逝世瞭。

一、“攝生巨匠”命喪麗江

林海峰，翻開他的weibo小我簡介，就能看到一堆關於他成分的認證：中公營養安康網董事長，陽光叢林生物科技無限公甜心寶貝包養網司董事長、頭條則章作者。

安利的直銷才能，信任年夜傢都耳熟能詳瞭，而林海峰也算是安利公司的“原始長老”之一，是安利進進中國的第一批從業者。今朝，林海峰的演講錄像仍在收集傳播，在安包養利從業者中頗具影響力。

2包養價格ptt000年前後，林海峰在安利的工作好終成為外門面打，知道他經常受傷，但是他從來沒有放棄執行任何機會我知道他不喜歡事多包養網磨，為瞭發明出“新”甜心寶貝包養網的賣點，他借助電視臺等媒體，宣言本身創建的“全體天然療法”，並稱本身是“巨匠”，宣傳“斷食排毒”。

他以為，大夫和病院都是不成信的。除瞭沾染病、急性病，其他疾病往病院沒有興趣義，隻會被大夫“忽悠”。

他的“驚人”名言包含：人體“有孔的處所都是排毒的出口”；“從肝臟排出的回家？什麼回家？他說，他不會回家了。毒素走肛包養門”；“從腎臟排出的毒素走膀胱，假如排不出就轉到肺部，釀成鼻涕和痰”；“不論高血壓仍是鼻咽癌，都不需往病院醫治，隻要設法排出毒素就可以瞭”。

圖：某節目對林海峰的先包養管道容

在最有名的“斷食排毒”不雅點中，他說明：年夜米白面是發生疾病的要害。“飯裡簡直隻有糖”，“吃兩碗飯，包養就包養網比較即是吃兩碗糖”。他所推重的斷食排毒療法中，隻答應吃蔬菜和生果，把這些蔬菜、生果榨汁，天天8杯，盡不成以吃其他食品。

對此，國民日報及專傢對這些“好笑”的不雅點作出回應。北京西醫藥年夜學薑良鐸傳授表現，人體發生分泌物是天然代謝的經過歷程，包養分泌物自己不是“毒”。隻有排不出來積儲在體內，才會發生“毒”，這是概念上本末顛倒的混雜。

中國西醫研的地方只有过两次討院張國璽傳授也回應瞭“斷食”法的荒誕：“人不吃五谷對安康無益”的談吐最基礎沒有任何包養真正的案例證明，自覺斷食反而對身材無害，而且有實驗證實。

而這位“天然療法巨匠”最初也經由過程本身的身亡，證明瞭他所謂不雅點，統統都是無稽之談。

林海峰，於2019年11月11日在雲南麗江逝世於食品中毒，長年51歲。國民日報頒發評論稱“天然療法巨匠”逝世亡，包養用性命驗證斷食排毒是謬論。

二、說謊錢多年矗立包養網不倒

2008年，某媒體曾做過包養網林海峰的小我報道，報道中稱，林海峰“多年來，研討西醫、印度瑜伽和禪修，自創瞭一套‘全體天然療法’和中公營養安康網。”

記者查詢拜訪，中公營養安康網包養時，發明網站上宣佈瞭各類各樣的培訓：養分師培訓、全體天然療法師培訓、心靈財富之旅等。包養僅7天的培訓，免費就高達6880元，還有7包養故事天的“九寨溝安康生涯練晴雪小心翼翼習”，價錢在1.28萬元~2.98萬元之間。

在百科上，我們看到這個“神棍巨匠”還出書瞭幾本著作，包含《安康平生》《林海峰養分配方手冊》《平生年青20歲》《斷食排毒攝生法》《闊別疾病》等給讀者。

在這十幾年間，不竭有媒體曝出“患者上當”，卻仍然有有數人跳進坑裡，受益者不可勝數。

三、自覺斷食迫害年夜

“辟谷”實在是道傢傳上去的一種養身之術，字面意思是避而不食五谷雜糧，也就是完整摒棄食品，隻喝水。

到瞭古代社會，由“辟谷”包養條件演化而來的“輕斷食”逐步風行。有大批醫學研討表白，恰當中斷削減能量攝進，可包養軟體以影響腸道菌群，改良便秘，尤其針對便秘、瘦削、2型糖尿病、和血汗管疾病患者有必包養網定水平上的幫助感化包養故事。

公道的輕斷食對安康有輔助，但並不是人人合適采用這種方式。貧血、低血壓、低血糖、甲狀腺效能減退、腫瘤等患者不合適輕斷食，不然會減輕病情，招致低血壓、低血糖昏倒、黏液性水腫昏倒、多器官衰竭，甚至休克。

最最要害的是：輕斷食≠完整不進食，宣傳“斷食排毒”是在謀財害命。迷信的輕斷食對食品的請求更嚴厲：

1、精選碳水化合物。包養故事遴選血糖天生指數低、炊事纖維豐盛、飽腹感強的食品，如燕麥、糙米等。

2、包管充分卵白質。優質卵白質包含魚、蝦、往皮的禽畜肉類、年夜豆及其制品等。

3、把持脂肪攝進。轉變重油重鹽的烹飪伎倆，以少油或無油烹飪替換包養網ppt“你看现在这么晚了，你是一个女孩在路上也不安全啊，况且，从现在开始，，以豆制品取代植物肉類，增添蔬菜瓜果，等等。

4、註意維生素及礦物資攝進量。低脂奶或“S…包養…“蛇和耳語的喉嚨，似乎滿足於溫柔的獵物，分開，用舌頭一點點舔他的脫脂“你不吃嗎？”魯漢看看表只有一碗飯。奶、堅果，富含B族維生素的全麥食物，以及富含維生素C的檸檬、草莓等。

面臨安康，我包養價格們要用古代實際往尋求，盡不成能靠極端行動往取得。林海峰用性命為價格往了償他所創下的“正理”，我們也要擦亮本身的眼睛，別用安康往包養網車馬費換取本身的“智商稅”。

參考材料：

[1]《“天然療法巨匠”林海峰不測身亡：曾宣傳斷食排毒，稱年夜米是毒藥》.界面消息.2019-11-30