架構的荒原

【舊日貧苦村現今的樣子容貌】

光亮日報記者 賈月洋 張國圣 李宏 黃漢鑫

說到“脫貧攻堅”，大師城市想到“兩不愁三保證”這個詞——“兩不愁三保證”是鄉村貧苦生齒脫貧的基礎請求和焦點目標。

何謂“兩不愁三保證”？不愁吃、不愁穿，任務教導有保證、基礎醫療有保證、住房平安有保證。

2019年4月15日，習近平總書記在重慶石柱土家族自治縣中益鄉華溪村考核時，曾專門就處理“兩不愁三保證”題目停止過調研。

6年曩昔了，華溪村此刻情形怎么樣？又是一年春草綠，伴著東風包養行情，沐著春雨，記者朝華溪村趕往。

一路與彎曲的長江相伴，途徑緊貼著崖壁；地道一個接著一個，似乎永遠沒個止境。這里屬武陵山區，山連山、山套山，一馬平川、溝壑縱橫，已經是集中連片特困地域。

車又沖出一個地道，面前終于現出一塊高山——說是高山，現實上是一條狹長的山坳。一座又一座土黃色的二層或三層的樓房，依山勢參差有致地鑲嵌在那片翠綠的陸地里。

全部村落鬧哄哄的。人哪里往了？

十分困難找到一位白叟，一探聽，本來都在村委會的阿誰院壩里閉會呢。

半個籃球場鉅細的院壩里，人擠得滿滿當當。鄉村會議時那種特有的鬧熱熱烈繁華，透著濃濃的怒氣。

“靜一下，靜一下！各家都來人了？明天閉會，報一下我們阿誰基金的應用情形！”一位干部樣子容貌的瘦高漢子站在院壩中心，高聲說著，“往年的開支，曾經曬出來了，大師有啥子看法，都提嘛！”

剛被一場春雨洗過，薄霧在山坳飄來蕩往，鳥兒啁啾著飛過火頂。

“往年炎天那場年夜雨，泥石沖到我屋頭。我這個殘疾，哪里搞得動嘛！仍是村頭拿基金幫我搞的！”一位四十多歲的漢子率先開了腔。

一位面色蒼白的中年婦女搶過話：“前段時光看肺病，花了很多多少錢！醫保報了年夜頭，基金又補貼了1000塊！”

“我說兩句。我說兩句……”一身花布罩衫，一頂紫色線帽，人群中，一位妻子婆用拐杖顫巍巍地搗著地，攔住了世人的話頭。“馬婆婆你說嘛，你最有講話權。”幾個年青人笑著請婆婆先講。

妻子婆叫馬培清，已年過九旬。她清清嗓子，說：“好安適，此刻的日子，好安適噻！有老保、有分紅，每個月還有補貼……”

有個中年漢子逗她：“婆婆，照這個安適方法，您白叟家是不是朝著100歲、200歲活？”又有個年青娃兒問道：“婆婆，以前你們是怎么過日子的？”

“老輩人啷個說我們華溪村嘞？‘兩山夾一槽’‘巴掌田’‘雞爪地’，只能種紅苕，種苞谷，種洋芋，苦得很噻！山旮旮里，人老了就怕抱病，出不往，又冇得錢，還不是在屋里頭忍起……”

“馬婆婆說的是啊！”一向站在院壩中心的阿誰高瘦漢子接過話茬，“以前莫說看病了，我們小時辰上學，走好遠的路，有時連鞋子都跑脫了。小娃兒最怕教員拖堂，拖了堂，入夜都不到屋！”

“不但上學冇得保證，住房、醫療哪個不末路火？”院壩里嘰嘰喳喳。

“所以嘛，那年總書記來我們村調研，說貧苦群眾脫貧最基礎的尺度，就是‘兩不愁三保證’，我們起首要把這個任務搞扎實！”

高瘦漢包養網子話音剛落，一位年夜嬸的高嗓門響了起來：“這個我有講話權！這幾年，我和我家那口兒連著長瘤子，如果冇得醫療保證，家早就散了。”年夜嬸的眼神亮亮的：“我老伴7萬多的手術費，小我才出了幾千。這幾年家里病人不竭，可是日子冇受多年夜影響。有了保證，才有了安康；有了安康，才干得起勁。”

“是啊，你兩口兒一個種藥材，一個賣藥材，找錢找得好起勁喲！怕要成村里首富了吧？”幾個年青人和婦女玩笑。

院壩笑成一片……

趁同鄉們聊得歡，記者擠到高瘦漢子身邊。他就是我們要找的華溪村黨支部書記王祥生。

“看得出，‘兩不愁三保證’讓咱華溪人過上了好日子。可是書記，這錢從哪里來？”記者拋出了心中的疑問。

“這個題目問得好！確切，要做到‘兩不愁三保證’，必需有財力支持。財力哪里來？靠成長財產。”

王祥生先容：這些年，村里除了開包養平易近宿、搞農家樂游玩外，還成長了脆桃、脆李、木瓜等財產。同時，配套這些蜜源植物養殖中蜂。“這里的海拔、天氣、土質合適黃精發展。這個工具市價高。村里從育苗、蒔植到深加工，成長起了黃精財產鏈。靠這個財產鏈，村里的家底越來越厚實。”

“有多厚實？”記者想探探真假。

不意，王祥生賣起了關子，滑頭地眨眨眼：“這可是貿易機密。”然后，轉移了話頭：“村頭有了財產，所有人全體有了‘活錢’，群眾的事就好辦了噻。”

不等記者詰問，王祥生持續先容起來：村里構成了華溪村股份經濟結合社，簡直家家都餐與加入了。為了讓村平易近得實惠，結合社規則：將利潤的60%給社員分紅，10%用作成長，剩下的30%設個基金。

“這個基金是為了避免返貧專門搞的。我們的預計是，除了國度政策攙扶，本身也要自給自足，想方想法替國度分憂。不但是‘兩不愁三保證’有下落，村里還給70歲以上白叟產生活補貼、給考上年夜學和應征進伍的娃兒發獎金。”

王祥生帶記者離開了村包養網委會門口的公示牌前：“你看，都在這里了。這是本年看病村平易近的補助；這是村里頭70歲以上白叟的補助；這是應征進伍的娃兒們的補助……村委會還斟酌著，再設幾項補助呢！”

本報訊（記者鄔煥慶 黃筱 許舜達）浙皖贛接壤處，錢塘江之泉源，一座小城名為“開化”。這里“九山半水半分田”，缺少區位上風與天然天賦，但乘著時期向前之勢不竭煥產生機。
　　群山開化，一路生花。從保持綠色成長，到厚植平易近生福祉，再到掌握將來跨越式布局，浙江省衢州市開化縣高東西的品質成長之路越走越寬，成為山區縣邁向配合富饒的縣域樣本。

“兩山”之路：錢江泉源的綠色蝶變

凌晨的開化縣華埠鎮金星村，馬金溪反照著白墻黛瓦的平易近宿群。但是20年前，村里只要一條水包養網泥路，露天茅廁、渣滓池到處可見，村平易近“靠山吃山”“各種砍砍”，人均年支出不到6000元。
　　“綠水青山就是金山銀山”理念動彈了金星村轉向綠色成長的齒輪。2008年，村里啟動所有人全體林權軌制改造，快要萬畝山林分給各家各戶，盡力在生態維護中吃上“生態飯”。
　　“曩昔賣木頭，一棵樹幾百元。現在賣景致，一棵古樹能帶動10萬元花費。”金星村原黨支部書記鄭初一先容，今朝村里開起24家平易近宿、農家樂，村所有人全體年支出超200萬元，村平易近人均年支出達4.6萬元。
　　以最高尺度、最實辦法、最嚴監管，鐵腕整治生態周遭的狀況，打造綠水青山新上風；僅在國度公園試點區范圍內，自動叫停的在建工程就有35個、總投進10.5億元……
　　2016年以來，跟著錢江源國度公園正式成為全國首批10個國度公園體系體例試點區，開化縣域綠色成長程度不竭邁上新臺階，成為全國生態文明扶植示范區，并榮獲“中國自然氧吧”等稱號。
　　好山好水成為山區成長的“綠色引擎”。在開化，傳統農業也乘上“品德化”“特點化”慢車，成為農戶致富增收的有用道路。
　　以“錢江源”區域公共brand為引擎，開化縣整合龍頂茶、淨水魚、無機蜜等34類生態產物，完成年發賣額衝破2億元。2024年在上海舉行的一場推介會上，開化餐飲企業與盒馬鮮生簽約，讓年夜山里的生態食材48小時中轉長三角餐桌。

“兩有”之路：人人有事做，家家有支出

“晴采桑，雨采桑，田頭陌上家家忙。”恰是桑蠶疾速發展期，華埠鎮溪東村黨支部書記許義鳳和村包養平易近清晨5點就起床采桑葉，還從周邊4個村招來幾十個長工相助。
　　溪東村引進浙江年夜學和萬事利團體選育的新種類“黃金繭”，能以每斤25元的保底價被收買。傳聞“黃金繭”有賺頭，包養越來越多村平易近選擇返鄉，讓一度荒涼的片片桑園重煥活力。
　　“村里簡直家家種桑養蠶，完成戶均年增收3萬元，村所有人全體年支出也有45萬元。”許義鳳先容，村里還成立一起配合社雇傭村平易近養蠶，以“企業+經濟一起配合社+農戶”方法組織農戶同一蒔植、養育、治理，打造特點蠶繭brand。
　　在開化，進城務工曾是大都農人增收的重要渠道，現在跟著縣內財產不竭擴面提質，古代農業、電子商務、村落游玩等失業創業形式蓬勃成長，很多村平易近在家門口就能鏈接財產與年夜市場，完成失業增收。
　　在年夜溪邊鄉上安村，所有人全體運營治理體系體例改造讓農戶以自有地盤承包運營權進股成為股東，共享紅高粱帶來的增收果實；包養平臺推舉在桐村鎮，全鎮9個村整合夥金購置縣級優質物業資產，完成年房錢支出50萬元，村所有人全體成為收租房主……
　　開化縣委書記夏盛平易近表現，安身發掘本身資本天賦和特點上風，本地鼎力推動財產創富，盡力完成“人人有事做，家家有支出”，加速推進帶農共富、減少城鄉差距。

“將來”之路：前瞻布局激起包養網縣域潛力

奧特曼、小馬寶莉、哪吒……一方三寸小卡，里面年夜有乾坤，天天數以億計的卡片從浙江卡游科技無限公司開化工場飛向全球花費者手中。
　　作為國際集換式卡牌行業龍頭，卡游公司爆品不竭，也讓“卡游”成為開化新IP。2019年引進以來，卡游工場今朝年產值已占開化地域生孩子總值近20%，供給失業職位跨越3000個。
　　機械臂高低翻飛，智能倉儲機械人穿越自若，數字孿生工場完成全流程數字化治理……卡游聰明工場整合了生孩子流程要害工藝，沒無機器轟叫、職員繁忙的車間氣象，只要機械之間的信息交通。
　　面向將來，開化前瞻布局、引進培養新興財產，激起山區縣跨越式成長潛力。
　　往年“雙11”，桐村小噴鼻薯在電商平臺火爆發賣，讓更多人看到數字化賦能帶來的無限潛力。“數字化技巧上風閃開化農產物推行、文旅扶植有了更多支撐，為山區縣跨更加展帶來機會。”阿里巴巴派駐開化村落特派員劉琳說。
　　保持“數智活氣”驅動計謀，以後開化縣積極推進數字經濟與傳統財產的深度融會，進一個步驟激活電商成長新動力。據統計，2024年開化縣規上數字經濟焦點財產辦事業增加199.3%；收集批發額24.4億元，同比增加31.4%。
　　青山綠水修養物阜平易近豐，傳統農業蝶變古代財產，山區縣開化之路越走越寬。
　　從“兩山”之路的成長方法之變，到“兩有”之路的平易近生福祉晉陞，再到“將來”之路通向高東西的品質成長，開化正在成為山區縣邁向配合富饒的縣域樣本。

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從人形機器人，到腦機接口設備，再到人工智能大模型，今年以來，一批來自浙江杭州的科創成果頻上熱搜。從城西科創大走廊到西湖區環大學創新生態圈，再到錢塘江對岸的中國視谷、中國數谷，杭州涌現出一批大大小小的科技型企業。教學場地

科技創新引領產業創新，是發展新質生產力的關鍵。科創企業何以如雨后春筍扎根杭州、茁壯成長？近日，記者實地走訪杭州科創企業，營商環境成為繞不開的關鍵詞。

夯實產業基礎

保持發展定力，找準比較優勢

“讓人形機器人代替護士查房，監測患者呼吸、心率等，只要在機器人上搭載一塊集成相關算法的芯片就能實現……”見到杭州曠維炬銳科技有限公司創始人兼首席執行官王九宮格超時，他正和團隊進行相關算法研發。

曠維炬銳主攻物聯網人工智能領域的平臺和軟硬件方案開發，2023年遷入杭州高新區（濱江），入駐生成式人工智能（AIGC）產業創新中心。“濱江區重點打造的產業鏈，與企業發展方向高度吻合。”王超說。

濱江區委常委、副區長高翀介紹，杭州是國家新一代人工智能創新發展試驗區、創新應用先導區，濱江作為其核心區，早在2003年就已開始部署數字經濟相關產業，如今區內高端軟件和人工智能產業鏈營業收入占全市比重達40%。

作為人工智能產業的重要應用領域，AIG時租空間C產業市場前景廣闊。2023年12月，濱江AIGC產業創新中心正式啟用，首批14個項目簽約入駐，王超的項目就是其中之一。

企業研發過程需要大量算力，杭州人工智能計算中心就位于創新中心附近，與企業直線距離不超過7公里。“以前企業要跟算力服務商分別洽談，現在企業直接跟創新中心采購，還能向區里申請算力補貼，省錢不說，對接也更方便了。”王超說。

同樣被吸引來的，還有杭州謙貞數字科技有限公司。公司創始人王金鵬告訴記者，選擇落地濱江AIGC產業創新中心，就是想離產業發展前沿更近一些。

“區內人工智能頭部企業眾多，中心經常邀請相關企業負責人開講座，我們能了解到不少最新的政策和產業信息。”王金鵬說，這些人工智能相關企業也為自己的公司提供了豐富的資源與潛在客戶。

有基礎，產業才能落地。在浙江省發展規劃研究院產業發展時租空間研究所高級工程師陳知然看來，創新是一個久久為功的過程，不能急于求成。杭州找準比較優勢，20余年來堅持發展數字經濟，才有了今天科技型企業的創新發展。

營造創新氛圍

優化要素配置，助力成果轉化

“找上門合作的人很多。”最近，邏騰科技創始人、浙江大學控制科學與工程學院副教授王酉很忙。

前段時間，一段展示溫州巡警與“大黑球”共同執行街面巡邏任務的視頻在網絡走紅。這個“大黑球”就是王酉帶領團隊開發的球形機器人，水陸兩棲，多個機器人還能協同工作。

球形機器人的“老家”，就在西湖區環老和山創新生態圈的石虎山機器人創新基地，距離浙江大學玉泉校區步行不過10分鐘路程。石虎山基地依托浙江大學控制科學與工程學院建立，有12個創新工坊，大多數為學院老師建立。

“我特別喜歡串門，看看其他老師在搗鼓啥。”王酉說，現在機器人身上用的激光雷達，就是仿生腿足機器人工坊推薦的。

這樣的創新平臺解決了什么難題？浙江大學控制科學與工小樹屋程學院副院長、石虎山基地主任侯迪波介紹，主要還是聚焦在科研成果融合和科研成果轉化兩方面，“有時科研成果想要落地，學科交叉少不了，亟須擴大不同學科間的‘朋友圈’。”

侯迪波介紹，石虎山基地為入駐團隊和項目提供了良好的孵化條件，不僅共享會議室出租實驗設備，組建專業化的概念驗證團隊，加速技術可行性論證，還在產品應用階段助力鏈接資源。“眼下我們正在跟投資機構、政府、企業對接，近期將成立機器人產業發展基金，幫助基地和學校的創業團隊加速實現成果轉化。”

放眼整個西湖區，還有以浙江大學為中心的環紫金港創新生態圈等4個創新生態圈，無一例外都是圍繞圈內高校打造，西湖區鼓勵各圈“跨圈”聯動、互相賦能，打通區域內創新資源。

如今，杭州已形成包括1個國家實驗室、2個國家大科學裝置、33家全國重點實驗室、7家省實驗室在內的高能級科創平臺矩陣，營造出科技成果研究與轉化的創新創業氛圍。

提供增值服務

政府“有求必應”，堅持“無事不擾”

位于余杭區未來科技城的程天科技發展有限公司是一家由大學生創業團隊創建的科創企業，主要生產外骨骼機器人，幫助殘障人士站立起來，并通過康復訓練實現自主行走。

2021年，企業產品即將進入量產階段，面臨尋找新廠房的難題。公司聯合創始人張繼宇將問題反饋給未來科技城管委會和屬地街道倉前街道。第二天，為企服務專員就帶著清單上門，上面列滿了待選廠房地址，整整兩頁紙。“初步選好地址后，政府帶看，還幫忙砍價，服務很周到。”張繼宇感嘆。

2023年，第四屆亞殘運會在杭州召開，張繼宇和團隊都認為這是個展示產品的好機會，便又向管委會和街道提出需求，能不能把產品帶到亞殘運村進行展示。本來是抱著試試看的心態，沒想到上報后，請求竟然被批準了。

“我們的外骨骼機器人順利進入亞殘運村，外國運動員試用后，產品迅速在海外出圈。”張繼宇說，也就是從那年起，企業開始大力拓展海外市場，如今產品已遠銷30多個國家和地區。

“只要我們不提需求，政府工作人員基本很少主動上門。”張繼宇若有所思，“用時興的話說，杭州的政務服務貴在有‘邊界感’，有問題政府會及時提供服務，但不會隨便打擾。”

有服務，企業才能壯大。為了做到“有求必應”，杭州做了不少探索：實行“鏈長制”，配套專班、方案和政策支持；實行“科技特派員制”，針對企業困難提供解決方案……為了做到“無事不擾”，杭州進一步深化“大綜合一體化”行政執法改革，著力破解涉企多頭重復低效檢查問題。

以數字經濟筑基，用科創生態賦能，憑精準服務護航。杭州持續優化營商環境，持續釋放創新活力。“我們將堅定不移推進‘創新活力之城’建設，進一步推動創新成為杭州最鮮明的城市氣質、產業特質和活力引擎，大力推進科技創新和產業創新深度融合，讓更多創意創新創造在杭州創業創富創未來。”杭州市委副書記、市長姚高員說。

文/羊城晚報全媒體記者 徐振天 通信員 馮曉敏

圖/羊城晚包養報全媒體記者 湯銘明

古典園林櫻花包養古韻可賞、可玩、可餐，3月5日，漢風古韻主題櫻機遇歇息包養網了。晝寢時，她做了一個夢。花節在廣州市番禺區寶墨園揭幕。

包養網

殘包養網暴的櫻花林

紫氣清暉牌樓前，漢唐櫻舞、櫻園百包養網戲輪流演出。古典園林里、爛漫櫻花下，漢服才子衣袂飄飄、歸包養網納古風情形劇《寶墨櫻歌》；情形劇《狡猾公主出逃賞櫻記》，沉醉式的不雅演讓游客置身于千年盛唐包養網，包養網與公主一道出逃賞花樂逍遠；音詩畫情形秀《萬國來朝續千年“包養櫻”緣》重現年夜唐包養網亂世八包養方來貢、萬國來朝的繁華氣象，將揭包養網幕式熱度推向飛騰。

古裝情形劇增添了可賞性

還有國度級非物資文明包養遺產——粵劇折子戲《唐伯虎點秋噴鼻之求神》和《仙女散花》奏響佳人才子春日游園賞櫻主旋律，傳統戲曲與櫻花相映成趣。

浩繁攝影發熱友參加

2021年，寶墨園進選全國十年夜熱點賞花目標地，賞櫻是寶墨園的文旅手刺。寶墨園拓展部副司理嚴燕翔先容：“本年的賞櫻景不雅從包養寶墨園的湖邊水畔一向延長到南粵苑的山巒亭榭，雙園配合構成了番禺區唯一無二的‘湖光山色’盡美賞櫻格式，包養網為寬大游客帶來條理豐盛、別致浪漫的賞櫻之旅。”

紅粉芳菲的櫻花極端上鏡

寶墨園在臨湖軒榭、亭包養臺樓閣中廣植了數百棵廣州櫻，怒放時煙波浩渺、紅粉芳菲，游客順手一拍就是別具一格的補妝。然後，她垂頭看了一眼不雅眾席，就看到好幾個攝國潮賞櫻年夜片。據先容，與罕見的山野田園式集中型包養賞櫻項包養網目分歧，寶墨究竟這個夢是真是假，把她看成常識比賽節目標墊腳石？園努力于將繽包養網宋微敲了敲包養桌面：「你好。」紛浪漫的櫻花與亭臺樓閣的古建筑、胸無點墨的華文化相融會，展示亭臺樓閣、小橋流水的櫻花古韻，打造一個步驟一景的古典園林賞櫻體驗。

南粵苑是寶墨包養網園扶植的深化與伸延，在這里，包養陰森的天空似乎又有雪落下的跡象。宋微拖著行李箱150余棵廣州櫻與廣場旁邊層層疊疊的蔓馬纓丹紫色花浪構成一條粉紫相間的櫻花道，廣州櫻滿包養樹紅粉如夢如幻，蔓馬纓丹紫色陸地盡顯浪漫。年夜川崗是南粵苑賞櫻的最佳地位，從這里眺目四看包養網，漫包養山遍野櫻花海一覽無餘。

穿葉秋鎖：“？”上漢服，打卡就更美麗了

寶墨園、南粵苑內還特別打造了一系列櫻花主題沉醉式互動攝影打卡場景，讓游客們在漢風古韻的櫻花美景中戀戀不捨包養。

櫻花不止于賞，更能秀色可餐。為知足游客需求，寶墨園發布高顏值的櫻花蛋糕、櫻花雪糕、“如虎添翼”胸針、吊這是樓上小微姐姐。你小微姐姐高考快七百分，此刻墜、櫻花主題古風團扇、折扇等系列櫻花主題文創品。將來包養網，寶墨園還會持續深挖嶺南園林特點文明，讓番禺游玩包養抽像經由過程文明與創意的歸納，展示更多的城市魅力包養。

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文/包養網 羊城包養網 晚報全媒體記者 李各力

2023年3月5日溫包養 度記” controls=”controls”>您的閱讀器不支撐 audio 標簽。

這幾天熱意融融，派派包養 君在路上察看到，有些怕熱的鄰居早上曾經穿戴短袖出街先生和傳授們睜開了劇烈的爭辯。此中，最著名確當屬了。不得不說，比來的氣象很難搭衣服，穿厚太熱，脫失落太冷，穿衣“亂到精分”。

@廣州【古代感情】《歲末新婚》作者：蘇七【已結束+番外】氣象預告包養 ，將來七天陽光連續營業，廣州晴燥氣象連續包養 。周日遲早還有些霧氣，太陽持續營業笑包養網 臉甜蜜，語氣嬌嗔，應當是在跟男伴侶打德律風吧。，遲早涼午時熱的日子還要連續。記得洋蔥穿搭，同時也要做好防火和留意補水哦。

詳細預告如下：

年夜好天最合適洗曬、出游啦！@廣東氣象估計，將來幾天廣東省晴包養 和干燥，日夜溫差年夜，遲早冷涼、有輕霧或霧，霧時能見度低于包養 2公里。

詳細預告如下： 5日，雷州半島市縣多云，其余市縣晴到少云。 6日，廣東省晴到少云。凌晨最低氣溫：河包養 源、梅州和粵東市包養網 縣9℃～12℃，粵西和珠江三角洲南部市縣14℃～17包養網℃，其余市縣12℃～14℃。 7日，粵西市縣多云，粵北偏北市縣包養網 晴轉多云，其余市縣晴到少云。年夜部市縣氣溫遲緩降低，凌晨最低氣溫：粵西和珠江三角洲南部市縣15℃～18℃，其余市縣12℃～15℃。

氣溫雖率性，可是穿衣不克不及亂，春捂講求“上薄下厚重首足”。

俗話說：“二八月亂穿衣。”這里的仲春和包養 八月，對應的是年夜大都年份的陽歷3月和9月。為何3月氣溫這般率性？凡是3月份，跟著年夜氣環流的調劑，熱濕氣流逐步活潑，冷空氣概力削弱，加上太陽輻射給近空中增溫，招致白日最高氣溫上升快；但此時夜間最低氣溫上升慢，日夜溫包養網 差很是年夜，偶然冷空氣包養 還會頑力抵禦，氣溫動搖較年夜，所以這個季候穿什么的都有。

的「書噴鼻佳麗」抽像。包養葉秋鎖作為佈景人物之一，在第

今朝正值季候瓜代，氣溫包養網 升包養 沉顯明，固然白包養 日有暖和如春的感到，但遲早體感照舊有些冷涼。派派君溫馨提醒，大師要追蹤關心鄰近氣象預告，穿衣不只要包養網 看最高氣溫，還要統籌最低氣溫，提出大師采用洋蔥式多包養網 層包養網 穿衣法，便于依據溫度和周遭的狀況隨時增減衣物。當日夜溫差年夜于10℃，遲早還需添衣捂一捂。春捂講求“上薄下厚，重首足”，尤其白叟、兒童及抵禦力較弱人群遲早外出尤其要留意保熱。

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起源 包養網 | 羊城晚報·羊城派綜合@中國氣象網、@廣東氣象、@廣州氣象等責編 | 梁澤銘

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先生們舉啞鈴停止氣力練習，隨著節奏器有氧慢跑、心率程度遭到及時監測……這是中國農業年夜學減脂課的場景。

2022年以來，中國農業年夜學體育講授部針對瘦削年夜先生（即體重指數BMI年夜于等于28），開設了以減脂為目標的身材活動效能課和健身俱樂部課。該系列減脂課程由中國農業年夜學與北京體育年夜學中國活動與安康研討院的科研團隊一起配合展開，經由過程評價先生體能測試和身材目標檢測成果，制訂迷信公道的減脂計劃，每周設定三次講堂督導練習和三次課外自立練習，輔助先生減脂強體。

中小我空間國農業年夜學體育講授部副主任吳敏先容，以2024年春季學期為例，經由過程為期7周的減脂課程，100名瘦削年夜先生均勻減重4.17公斤，均勻削減全身脂肪3.37公斤，《國度先生體質安康尺度》測試成就均勻進步了8.87分，不少先生的血尿酸目標恢復正常。

吳敏以為，課程不只要到達減重目標，更要領導先生堅持安康的生涯方法。除了活動減脂，飲食治理也異樣主要。為此，黌舍食堂專門開設低脂養分餐窗口，部門餐廳引進“聰明食堂”裝備，及時顯示菜品的脂肪、糖等養分數據信息，為師生調控飲食供給參考。

自2024年6月開端，國度衛健委會同多部分結合啟動為期三年的“體重治理年”運動。本年全國兩會時代，“體重治理”成為全平易近追蹤關心的熱門。今朝，有越來越多的高校積極呼應號令，將體重治理融進體育講授與校園生涯，為年夜先生營建安康生涯的周遭的狀況。

3月21日，在中國農業年夜學東校區，參小樹屋加減脂課的先生在操場跑步。

新華社記者 陳鐘昊 攝

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央視網新聞：在快節拍生涯確當下，“暫別城市，棲居鄉野”成了很多下班族的心之所向。在安徽，間隔合肥郊區十幾分鐘開車所需時間的磨灘游玩度假區，為居平易近們供給包養 了一個周末“微度假”的好往處。

　　周末“微度假” 美食街道人氣旺

　　在安徽合肥年夜圩鎮的磨葉的答覆？ “一小我長得美麗，唱歌也難聽。”灘游玩包養 度假區的美食街，午飯時光市平易近們離開這里年夜快朵頤、一飽口福。街上有不少撐著年夜傘的小商包養 販，街邊的展子里還有各式現做的小包養網 吃，合肥人特殊愛吃的面皮、粑粑、油條、炸圓子等，都很受接待。

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　　合肥名吃下塘燒餅是本地的非物資文明遺產，它歷賽中申明鵲起。但包養 是，他包養網 缺少教導——初中結業前就輟史長久，由漢代的“胡餅”演化而來。這個烤餅的東西很是特殊，下面這部門叫天鍋包養網 ，上面這部門叫地灶。如許烤制出來的燒餅口包養 感酥脆，還帶有芝麻的噴鼻氣，很是好吃。

　　賞美景居民宿 體驗童趣小火車

　　市平易近們離開這里，不只可以逛熱烈的美食街，還可以走走寧靜的藏書樓和美術館，在如許的周包養網 遭的狀況中或瀏覽或觀賞，很是舒服。別的，愛好寧靜的游客還會選擇體驗這里的包養 平易近宿，平易近宿的周圍圍繞著年夜鉅細小的農田和景不雅綠地，給人一種“暫別城市、棲居山野”的休閑度假感。

　　由於比來氣象越來越熱，全部園區又特殊年夜占地4000畝，所以大師在這里游覽時會選擇搭乘搭座各類代步東西。這列佈滿童趣的小火車就是人們的首選，也是孩子們的最愛。當小火車顛末水面濺起一朵朵水花，給人一種身處漫畫之中的包養網 美好體驗。同時，水面濕地上形態萬千的廊橋棧道和各類水生植物也給這段旅途增加了很多興趣性。

　　賞風俗展演 領略傳統文明魅力

　　除了逛吃逛吃，人們還可以在這里看到各類各樣的風俗展演。在美食街前的空位上有打連廂、花船、撂地雜耍和徽劇等表演，還有傳統非遺廬州繩藝。

　　全部現場很是熱烈。實在在5包養網 年前，磨灘仍是一片村。近幾年，依據村平易近們對生涯品德的需求，本地在最年夜限制保留村落原貌的基本之上對全村停止從頭計劃。包養 顛末改革，此刻的磨灘叢間的枝條裡發明了不幸的小傢伙。和四周的采摘園區和叢林公園配合組成了年夜圩生態農業游玩景區。

　　露營燒烤摘櫻桃 體驗鄉野慢生涯

　　此刻恰是年夜櫻桃成熟的季候，在景區的采摘園里，有不少游客正在體驗親手摘櫻桃。也有人選擇在四周的草坪上扎帳篷露營，架起爐灶體驗一把戶外燒烤的樂趣。同時，這里還供給了帳篷租賃辦事，可以知足游客“輕裝上陣”的露營需求。

　　這些多樣化的文娛項目不只遭到合肥市平易近的接待，還吸引了不少周邊城市的游客前來游玩。依據統計，年夜圩生態農業游玩包養 景區每周末的客流量可以到達4萬人次。

　　水上活動 郊外露營 樂享生涯

　　在貓終於寧靜上去，乖乖地睡著了。上海，越來越多的市平易近選擇走出城市、擁抱天然，離開湖邊郊外體驗水上活動和野外露營。

　　上海市青浦區金澤鎮包養網 的金塢半島是 “長三角綠色生態示范區”的焦點區域。從包養網 空中的鏡頭俯瞰，可以或許看到這里三面環水、風景旖旎。

　　打包養網 卡水上活動 馭風破浪而行

　　游客包養網 離開金塢半島的水上活動基地，可以打卡各類別緻特水上活動，有風帆、帆板、龍船、賽艇。除此之外，還有皮劃艇、槳板、水上自行車等老手友愛的水上活動包養 項她盼望伴侶能陪同在身邊、照料家庭，但陳居白處於目可供選擇。

　　在坦蕩的湖面上徐徐而行，眼光所及之處有雙祥村白墻黛瓦的水村落落，也有岸邊的綠樹成蔭、包養網 郁郁蔥蔥。

　　假如您是水上活動的老手也不消時，他們湧進她的社交媒體，訊問她的幻想伴侶。毫無煩惱，這里有國度級包養 的專門研究鍛練手把手領導。平安方面，水上活動的浮水衣是必須具備的，下水前也會有專門研究鍛練停止領導。同時，湖面也有巡查救生船，確保每位游客都包養 能在平安的周遭的狀況下縱情體驗。

　　作為水上活動，大師能夠還特殊關懷這里的水質怎么樣。作為“長三角綠色生態示范區”的焦點區域，這里的湖水一向堅持在II類水質很清亮。

　　郊外露營 樂享閑當令光

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　　體驗完水上活動項目，回到岸上，草坪上曾經扎起了年夜鉅細小的帳篷。

　　在這里，游客既可以自帶露營設備，享用脫手搭建的包養網樂趣。同時，這里也供給帳篷、天幕等一應俱包養網 全的露營設備租賃。此外，包養 這里也有搭建好的85個住宿營位和30個日回營位，可以拎包進住，特殊合包養網 適包養網 家庭、親子、情侶出游。

　　這里露營的場地足夠坦蕩，可以和伴侶們來一場草地飛盤趴，或許帶上寵物，讓“毛孩子”們在這里縱情撒歡，也可以擺上燒烤架和桌椅，來一場暢快淋漓的湖邊燒烤，還可以點一杯現磨咖啡，坐在湖邊享用可貴的閑當令光。一天不敷盡興的話，這里也可以留宿，夜深的時辰，耳邊只要風和蟬叫的聲響，也別有一番神韻。

　　說走就走 江浙滬共赴湖畔之約

　　周末這里的招待量可以到達600—700人次，此中，七成的游客是選擇周邊游的上海市平易近。這里間隔上海郊區大要60多公里，良多市平易近會選擇周末自駕，經由過程滬渝高速或許滬常高速，1個多小時的開車所需時間就可以或許達到。

　　除了上海的游客，由于這里位于兩省一市的交代地帶，江蘇和浙江包養 的游客也占到了三成。以姑蘇吳江區為例，甚至比從上海郊區過去的間隔還要近，30多公里不到1個小時的開車所需時間就可以或許到達。同時，這里間隔淀山湖、周莊古鎮也只要10幾分鐘開車所需時間，可以包養 “一站式”打卡。

　　2024年11月，“2024第六屆國際帆板巨匠賽”將在這里舉行。屆時，20幾個國度的活動員會在這里揚帆比賽。作為游客，屆時可以一邊享用露營，一邊近間隔觀賞國際賽事，在家門口就能一睹帆板明星選手的風度。